Min terapeutiske tilgang.

Jeg er klinisk psykolog i Aarhus C og medlem af Dansk Psykolog Forening. Jeg har speciale i trivsel og familierelationer for unge og yngre voksne.

Jeg tror på, at vi er en generation af unge, der har brug for at blive mødt i et præstationsfrit rum. Jeg møder hver dag unge, der føler sig tynget af perfektionisme, et stort kontrolbehov, og følelsen af, at være nødt til at knokle for at være god nok. Vi er opflaskede i en præstationskultur, hvor selvoptimering og hårdt arbejde har været fortællingen om, hvordan vi skulle lykkes med vores liv. Dagligt møder jeg unge, der slår sig selv i hovedet over ikke at føle, at de er lykkes med det projekt.

Det er min største ambition, at terapirummet skal give dig en oplevelse af noget andet. Her arbejder vi ikke med, at du skal blive god til terapi, eller lære at mestre dit sind, så du med fuld kontrol kan gå gennem tilværelsen uden at blive ramt af svære følelser. Vi arbejder ikke med lektier og hjemmeopgaver, og jeg fisker ikke efter rigtige svar.

I terapien forsøger vi i stedet at finde ind til dine følelser, behov, grænser og perspektiver på dit eget liv. Vi arbejder med at turde være i kontakt med det sårbare, uden at flygte fra det med vores sædvanlige copingstrategier, og vi kaster lys over, hvorfor dine almindelige strategier til at håndtere det, der er svært, ikke virker for dig lige nu.

Mange unge går med oplevelsen af, meget længe at have tilsidesat sine egne perspektiver, ønsker, og kontakten til egne følelser, for at passe ind i andres rammer. For nogle vil terapien være første gang, bøtten bliver vendt på hovedet. Her er rummet dit, og formålet skal give mening for dig. Sammen vil vi undersøge dine følelser, dine tankemønstre og dine handlemønstre og åbne muligheder for, at du kan tage nye skridt i retning af dit ønskede liv. Jeg tror på, at du rummer evnerne til at håndtere dine følelser, behov og grænser, og sammen vil vi arbejde på at styrke din følelse af selvtillid.

Vores samtaler er fortrolige. Jeg har tavshedspligt og følger Dansk Psykolog Forenings retningslinjer. Det kan du læse mere om i min privatlivspolitik her.